A szexuális teljesítmény több módszerrel is tudjuk fokozni. Az itt található módszerek bármilyen egészségügyi kockázat nélkül kipróbálhatók.
Stresszcsökkentés és figyelem a mentális tényezőkre
A stressz és a szorongás az egyik leggyakoribb teljesítménycsökkentő tényező. De, ha odafigyelünk, akkor változásokat érhetünk el és csökkenthetjük a stresszt az életünkben. Ami segíthet ebben:
